Ikigai: La razón de Vivir

Ikigai La razón de Vivir-Viaje Hacia Si Mismo-00Ikigai es un término de origen japonés que no tiene una traducción exacta
al español aunque se le atribuye un significado sumamente especial:
tener una razón para vivir.
Es un vocablo que utilizan los habitantes de la isla de Okinawa
cuando quieren referirse a aquello que hace que la vida valga la pena,
lo que nos hace desear despertar cada mañana,
el motivo para vivir.

Okinawa es un lugar cuyos pobladores se cuentan entre los más longevos del planeta: viven más de cien años con buena salud y en plenitud. ¿Encontrar, reconocer y mantener vivo un ikigai podría ser la llave del bienestar y de la longevidad? No sería descabellado ya que el ikigai suele acompañarse de una cantidad de hábitos que permiten disfrutar más y mejor de la vida.

Conocer el sentido especial de nuestra vida es algo muy profundo. Las personas con depresión, por ejemplo, suelen no tener respuesta ante la pregunta sobre cuál es su razón para levantarse cada mañana. Una persona sin ikigai es candidata a cuadros depresivos; en tanto, alguien que conoce su ikigai está más preparado para capear las vicisitudes de la vida. Se ha visto que las personas centenarias como las okinawenses tienen un ikigai muy definido, que es una de las formas de mantener joven el cerebro.

Todos lo tenemos

Según los japoneses, todos tenemos un ikigai para descubrir, y es el compromiso con su búsqueda lo que llena de satisfacción y sentido a nuestra vida.

El ikigai no es necesariamente un objetivo inalcanzable,
altruista o imposible. Lo importante no es el qué
sino la influencia positiva sobre nuestra existencia.Ikigai La razón de Vivir-Viaje Hacia Si Mismo-11

¿Cuál es su razón para vivir? ¿Sus hijos, su pareja, su profesión, el deseo de triunfar en algo, de aprender, de progresar…? ¿No se le ocurre nada? Si es así, no desespere. Son muchas las personas que, ante esta pregunta, no saben qué contestar, y usted tiene la posibilidad de buscar una respuesta. Puede comenzar a descubrir su ikigai explorando en las cosas que hace y le producen placer, descubriendo aquello que ama, lo que más le gusta hacer. Buscar su ikigai es sentir la dicha de estar vivo para concretar sus sueños.

Si permanece atento, cada día encontrará diversos motivos para que su existencia valga la pena, decenas de razones para querer despertarse al día siguiente. Una de ellas será su ikigai.

¿Quién eres?

En un pequeño pueblo japonés una mujer estaba muriendo. De pronto tuvo la sensación de ser llevada al cielo y estar delante de la voz de sus antepasados.
-¿Quién eres? -le dijo una voz.
-Soy la esposa del alcalde -respondió ella-.
-Yo no le pregunté de quién es esposa sino quién es usted.
-Soy la madre de cuatro hijos.
-Yo no pedí que me diga cuántos hijos tiene sino quién es usted.
-Soy una maestra de escuela.
-Yo no le pregunté cuál es su profesión sino quién es usted.
No parecía dar una respuesta satisfactoria a la pregunta hasta que la mujer dijo:
-Yo soy quien se despierta cada día para cuidar de mi familia y alimentar las mentes jóvenes de los niños en mi escuela.
Pasó el examen y fue enviada de vuelta a la tierra. A la mañana siguiente se despertó sintiendo un profundo sentido de significado y propósito: había descubierto su ikigai.

En Japón, después del fuerte terremoto y posterior tsunami que azotó el país el 11 de marzo de 2011, muchos japoneses se replantearon seriamente su ikigai, porque según Ishida, la búsqueda del ikigai “da al ser humano la capacidad de integrar eventos psicologicamente estresantes en el pasado, presente y futuro con menos confusión o conflicto.” Este tipo de eventos (desastres naturales, catástrofes, accidentes…) nos dan la oportunidad de replantearnos cuestiones importantes en la vida, como puede ser el significado de nuestra vida hasta el momento, el concepto de felicidad o hasta cómo queremos vivir a partir de ese momento, entre otras. Así pues, el ikigai es también una técnica efectiva para afrontar situaciones de estrés postraumático en las que se nos ofrece la oportunidad de replantearnos nuestra vida y su significado.

El ikigai

* Es personal e intransferible.
* Es un íntimo deseo relacionado con la vocación.
* Es una fuerza que permite superar obstáculos.
* Es una guía, un objetivo, un propósito para vivir.
* Suele expresarse como un sueño, un anhelo.
* Encierra el sentido, la razón de ser de la vida misma.
* Es, ni más ni menos, el porqué nos levantamos cada mañana. Esta razón tan poderosa excede las leyes por las que suele encaminarse la vida cotidiana. Con mucha frecuencia no se relaciona con la necesidad de trabajar ni de cumplir obligaciones sino con un sentido esencial de destino sin el cual incluso el vivir en la opulencia o sin preocupaciones afectivas o materiales puede tornarse una experiencia debilitante o angustiosa.

Este término japonés se ha hecho bastante popular recientemente en Occidente gracias a una TED Talk de Dan Buettner.

¡Feliz búsqueda!

Fuentes: japonismo.com;  drcormillot.com
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s