Yoga para tratar la ansiedad

Yoga para tratar la ansiedad-Viaje Hacia Si MismoLa ansiedad es, hoy en día, una de las condiciones más extendidas entre nosotros. Podría decirse que el 100% de la población, con más o menos fuerza, experimenta esa sensación de desconcierto ante el futuro, premura o preocupación excesiva típica de los estados ansiosos.

Hasta aquí, la ansiedad no nos trae mayores complicaciones. De hecho, tiene su función de supervivencia cuando está dentro de cierto rango de intensidad. El verdadero problema se instala cuando la ansiedad se nos va de control y pasa a ser el centro de la vida. Entonces se desata un efecto dominó cuya última ficha es el deterioro de la salud general: insomnio, palpitaciones, mareos, pensamientos obsesivos constantes, respiración deficiente, etc. Nadie puede llevar una vida normal, ni mucho menos disfrutar de bienestar con toda esa carga sobre sus hombros.

Sigue leyendo

Las 4 esposas _ Una reflexión que te hará pensar

Las 4 esposas _ Una reflexión que te hará pensar-Viaje Hacia Si MismoHabía una vez un rey que tenía cuatro esposas. Él amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Sólo le daba lo mejor. También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos. Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro.

También amaba a su segunda esposa. Ella era su confidente y siempre se mostraba bondadosa, considerada y paciente con él. Cada vez que el rey tenía un problema, confiaba en ella para ayudarle a salir de los tiempos difíciles. La primera esposa del rey era una compañera muy leal y había hecho grandes contribuciones para mantener tanto la riqueza como el reino del monarca. Sin embargo, él no amaba a su primera esposa y aunque ella le amaba profundamente, apenas si él se fijaba en ella. Un día, el rey enfermó y se dio cuenta de que le quedaba poco tiempo.

Pensó acerca de su vida de lujo y caviló: “Ahora tengo cuatro esposas conmigo pero, cuando muera, estaré solo”.

Sigue leyendo

El Arte de la Observación

El Arte de la Observación-Viaje Hacia Si MismoEl discípulo llegó hasta el maestro y le dijo:

Guruji, por favor, te ruego que me impartas una instrucción para aproximarme a la verdad.
Tal vez tú dispongas de alguna enseñanza secreta.

Después de mirarle unos instantes, el maestro declaró:

–El gran secreto está en la observación. Nada escapa a una mente observadora y perceptiva. Ella misma se convierte en la enseñanza.

–¿Qué me aconsejas hacer?

Sigue leyendo

Buscar…

Buscar...Siddartha-Viaje Hacia Si MismoAunque soy viejo -repuso Govinda-, no he dejado de buscar. Jamás dejaré de hacerlo: ése parece ser mi destino. Y creo que tú también has buscado. ¿Quieres darme un consejo, venerable?

Siddharta declaró:

¿Qué podría decirte, venerable? Quizá que has buscado demasiado. Que de tanto buscar, no tienes ocasión para encontrar.

¿Cómo es eso? -preguntó Govinda.

Cuando alguien busca -continuó Siddharta-, fácilmente puede ocurrir que su ojo sólo se fije en lo que busca; pero como no lo halla, tampoco deja entrar en su ser otra cosa, ya que únicamente piensa en lo que busca, tiene un fin y está obsesionado con esa meta. Buscar significa tener un objetivo. Encontrar, sin embargo, significa estar libre, abierto, no necesitar ningún fin. Tú, venerable, quizás eres realmente uno que busca, pues persiguiendo tu objetivo, no ves muchas cosas que están a la vista.

Todavía no te comprendo muy bien -objetó Govinda-. ¿Qué quieres decir?

Sigue leyendo

Una vida a través de los Universos Paralelos… Daniel Meurois

Una vida a través de los Universos Paralelos… Daniel Meurois-Viaje Hacia Si MismoEntrevista con Daniel Meurois para la Revista Sacre Planete

Sacre Planete: Daniel Meurois, es usted autor de una obra bastante sorprendente titulada “Universos Paralelos, hay numerosas moradas” dedicado a los universos paralelos.
Una de las particularidades de este libro es que cita muchos acontecimientos que han marcado su propio camino. Después de más de tres décadas de testimonios, ¿Por qué confiarnos por primera vez todas estas experiencias personales?

Daniel Meurois: Simplemente creo que había llegado el momento. Creo que es debido a una especie de pudor el que hasta ahora no haya deseado exponer públicamente, incluso ni siquiera en privado, las experiencias que testimonio aquí y que han marcado interiormente mi itinerario. A mi modo de ver, esto tiene un carácter íntimo. ¿Existe algo más personal que las experiencias por las que nuestra Alma aprende a florecer?

Sigue leyendo

El deseo de la felicidad

El deseo de la felicidad-Viaje Hacia si MismoEn la época de Buda vivió una anciana mendiga llamada Confiar en la Alegría. Esta mujer observaba cómo reyes, príncipes y demás personas hacían ofrendas a Buda y sus discípulos, y nada le habría gustado más que poder hacer ella lo mismo.
Así pues, salió a mendigar, y después de un día entero sólo había conseguido una monedita.
Fue al vendedor de aceite para comprarle un poco, pero el hombre le dijo que con tan poco dinero no podía comprar nada. Sin embargo, al saber que quería el aceite para ofrecérselo a Buda, se compadeció de ella y le dio lo que quería.

La anciana fue con el aceite al monasterio y allí encendió una lamparilla, que depositó delante de Buda mientras le expresaba este deseo:

– No puedo ofrecerte nada más que esta minúscula lámpara. Pero, por la gracia de esta ofrenda, en el futuro sea yo bendecida con la lámpara de la sabiduría. Pueda yo liberar a todos los seres de sus tinieblas. Pueda purificar todos sus oscurecimientos y conducirlos a la iluminación.

Sigue leyendo

La cura de los apegos – Trigueirinho

La cura de los apegos – Trigueirinho-Viaje Hacia Si MismoSabemos que el apego es un obstáculo que todos tendremos que superar algún día. Surge cuando no comprendemos el lado interno de la vida, cuando no estamos en contacto con la esencia de las cosas. Al carecer de ese contacto, nos habituamos a la forma externa y nos apegamos a ella.

En nuestra convivencia con los demás, es como si consideráramos sólo el cuerpo, el rostro o la personalidad de las personas, olvidándonos que en su verdadera esencia son almas, y que, como almas, están presentes en todas partes.

A muchos de nosotros nos gustaría ser más desapegados. Pero, ¿cómo hacerlo? ¿Cómo encontrar la esencia de las cosas y cómo impedir ser atrapados por las apariencias?

Sigue leyendo

Científicos rusos demuestran que el ADN puede ser reprogramado por palabras y frecuencias determinadas

Científicos rusos demuestran que el ADN puede ser reprogramado por palabras y frecuencias determinadas-Viaje Hacia Si MismoLos científicos Rusos demuestran que el ADN puede ser reprogramado
por palabras y frecuencias determinadas.

Sólo el 10% de nuestro ADN está siendo usado para la construcción de las proteínas. Es este subconjunto de ADN que es de interés para los investigadores occidentales ortodoxos de la vieja escuela, pero actualmente se están examinando y clasificando de nuevo todas las tesis.

El otro 90% es considerado “ADN basura”; según los científicos ortodoxos. Sin embargo, hace unos años emergió nuevas fórmulas de investigación del ADN y científicos rusos, especializados en biofísica y en biología molecular, ya han señalado que el 97 por ciento de nuestro ADN tiene un propósito más alto y no es ‘basura’.

Sigue leyendo

Tu Mente es tu Karma _ Eckhart Tolle

Tu Mente es tu Karma _ Eckhart Tolle-Viaje Hacia Si MismoLa voz en la cabeza tiene una vida propia. La mayoría de las personas están a merced de esa voz; ellos están poseídos por el pensamiento, por la mente. Y como la mente está condicionada por el pasado, ustedes están entonces forzados a volver a revivir el pasado una y otra vez.

El término utilizado en el Oriente para esto es karma. Cuando ustedes se identifican con esa voz, no lo saben por supuesto. Si lo supiesen, ya no podría poseerlos porque ustedes están solamente verdaderamente poseídos cuando ustedes confunden la entidad que los posee con quienes ustedes son, o sea, cuando ustedes se convierten en ella.

Sigue leyendo

No se puede aniquilar y cambiar la vida, porque es lo único que existe; todo lo demás es solo apariencia _ Tolstoi

El Rey de Asiria, Asarkadón _ Tolstoi-Viaje Hacia Si Mismo-00Asarkadón, rey de Asiria, había conquistado el reino del rey Lahilié, destruido e incendiado todas sus ciudades, dispersado por sus dominios a todos los habitantes, muerto a los soldados, decapitado a algunos jefes militares, empalado a otros y desollado vivos a otros más, y había encerrado al propio rey Lahilié en una jaula.
Llegada la noche, el rey Asarkadón meditaba en su lecho cómo mataría a Lahilié, cuando, intempestivamente, oyó ruido cerca de él y, abriendo los ojos, vio a un viejo de blanca y luenga barba y de dulce mirar.

-¿Quieres matar a Lahilié? -preguntó el viejo.
-Sí -respondió el rey-; pero aún no he inventado el suplicio. –
¡Cómo, si Lahilié eres tú! -exclamó el anciano.
-Mentira -dijo el rey-, yo soy yo, y Lahilié es Lahilié.
-Tú y Lahilié sois una misma cosa -dijo el viejo-.
Sólo que a ti te parece que tú no eres Lahilié y que Lahilié no eres tú.
-¡Cómo que me parece! -dijo el rey- Yo estoy acostado aquí, sobre un mullido lecho, rodeado de dóciles esclavos y mañana, como ahora, me divertiré con mis amigos, mientras que Lahilié se encuentra en estos momentos en una jaula como un pájaro, y mañana estará empalado, con la lengua fuera, y se encogerá hasta que expire y hasta que su cuerpo sea devorado por los cuervos.

Sigue leyendo