¿Cómo dejarse en paz? – Entrevista a Claudio Naranjo

La educación que tenemos roba a los jóvenes la conciencia, el tiempo y la vida_ Claudio NaranjoEntrevista a Claudio Naranjo.
Nació en Chile, es el creador del método del Eneagrama y escritor.
Integra la psicoterapia con las tradiciones espirituales.

“Lo complicado es armonizar los tres cerebros y que no se produzca tiranía por ninguna de las partes“

¿Cómo armonizarlas?

Haciendo nada.

¡No me fastidie!

Debe haber un abrazo entre esas tres partes interiores, y una de las posibilidades para conseguirlo es a través del factor espiritual, de la entrega, de la renuncia a esa necesidad de ser alguien…¿Entiende?

Más o menos.

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Dejar de repetir la historia Familiar _ Bert Hellinger

Dejar de repetir la historia Familiar _ Bert Hellinger-Viaje Hacia Si MismoLas lealtades invisibles hacen que una persona se mantenga dentro
de su sistema familiar, repitiendo la misma historia,
generación tras generación.

Algunas personas se preguntan; ¿Cómo solucionar esta situación en su vida?. ¿Cómo hacer para no terminar sola como el resto de las mujeres de mi familia?. ¿Cómo hacer para no terminar divorciándome?, ¿Cómo escapar de las enfermedades familiares?, ¿Cómo escapar de la historia familiar?. ¿Cómo parar la repetición de la historia familiar?.

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Lo más efectivo para sanar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar

Lo más efectivo para sanar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar-Viaje Hacia Si MimsoNuestro cuerpo es el instrumento físico con el que contamos para esta travesía que llamamos vida, es a través de él que tenemos la oportunidad de crecer, de sentir, de trabajar por nuestro propósito, de acercarnos a nuestros seres queridos, es por ello que nuestro cuidado hacia él debe ser especial y cuidadoso.

Cuando enfermamos nuestro cuerpo está manifestando una especie de protesta donde nos pone en evidencia que existe algo que debemos cambiar, en nuestra dinámica diaria, en nuestras relaciones, en nuestra alimentación, en nuestros otros hábitos… pero principalmente de nuestra forma de pensar.

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Emplea tus sentidos plenamente

Emplea tus sentidos plenamente-Eckhart Tolle-viaje Hacia Si MismoEmplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás.
Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar.
No son los pensamientos lo que te interesa,
sino el acto mismo de la percepción.

¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? ¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo? Observa la luz, las formas, los colores, las texturas.

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Claves para conseguir la libertad emocional

Claves para conseguir la libertad emocional-Viaje Hacia Si MismoEn primer lugar hemos de tener claro que no todas las personas somos iguales, ni contamos con la misma “mochila” de experiencias vividas.

No obstante, a la hora de hablar de pensamientos y emociones que limitan nuestro crecimiento personal, y nuestra libertad, existen unos ejes básicos que merece la pena tener en cuenta para al menos, reflexionar en ellos.

Te invitamos a hacerlo con nosotros.
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Éxito y fracaso, dos ideas que conviene cuestionar

Éxito y fracaso, dos ideas que conviene cuestionar-Viaje Hacia si MismoEstamos inmersos en un sistema que se apoya casi exclusivamente en las apariencias.
Tendemos a juzgar con mucha rapidez y a sacar conclusiones tan veloces
como incompletas de casi todo.

Pareciera que el ser humano se siente más cómodo así, clasificando, prejuzgando de acuerdo a lo que puede percibir. Nos dejamos llevar por lo que nos parece que la gente es y mucho de esto tiene que ver con cómo se visten, qué música escuchan, qué marca de zapatos calzan, si tiene tal o cual smartphone. También nos suele interesar, a la hora de sacar conclusiones, si las personas practican deportes, cuáles y con qué maestros, adónde se fue de viaje el año anterior y si tienen casa propia o alquilan.

Nosotros mismos, íntimamente, nos sentimos mejor si manejamos un auto último modelo que un modesto modelo 95; quizá en parte se deba a que nos miran diferente y a que la autovaloración se establece en estos estándares adquiridos. Sí, adquiridos, no propios, ya que desde niños estamos envueltos en una dinámica de valores en la que ser exitoso depende de cuánto tengamos.

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Qué hacer con los pensamientos negativos?

Qué hacer con los pensamientos negativos-Viaje Hacia Si MismoMuchas veces a nuestra mente vienen pensamientos negativos que no logramos descifrar y pueden llegar inclusive a preocuparnos dada su naturaleza descabellada, cuando tenemos altos niveles de estrés y de ansiedad, estos pensamientos pueden tener mayor presencia en nuestra mente.

Qué hacemos normalmente ante los pensamientos negativos?

Pues básicamente estamos acostumbrados a identificarnos con nuestra mente, y lo primero que hacemos es engancharnos al pensamiento negativo, esto a través de nuestra respuesta emocional, que básicamente generamos al rechazar ese pensamiento, preocuparnos por su naturaleza o cuestionándonos por haber podido pensar eso o no poder sacar esa idea de nuestra cabeza.

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El Valor del Silencio

El Valor del Silencio -Viaje Hacia Si MismoEs muy importante hacer silencio y atender amorosamente nuestra tarea.

Nuestra intención debería ser generar sólo aquello que construye,
nada que destruya.
Cuando abrimos la boca innecesariamente destruimos mucho.

Aprendamos a hacer silencio. Aprendamos que el Padre está presente en todo y en todo momento se está expresando. Si hacemos silencio lo podemos captar, lo podemos tomar, lo podemos entender. Si estamos hablando detrás de lo que nosotros queremos, y constantemente mientras estamos hablando pensamos lo que vamos a decir a continuación, nunca le damos espacio a Su expresión. Entonces, al silencio démosle el valor que tiene, en el lugar que tiene y sepamos hacerlo.

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Las 4 esposas _ Una reflexión que te hará pensar

Las 4 esposas _ Una reflexión que te hará pensar-Viaje Hacia Si MismoHabía una vez un rey que tenía cuatro esposas. Él amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Sólo le daba lo mejor. También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos. Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro.

También amaba a su segunda esposa. Ella era su confidente y siempre se mostraba bondadosa, considerada y paciente con él. Cada vez que el rey tenía un problema, confiaba en ella para ayudarle a salir de los tiempos difíciles. La primera esposa del rey era una compañera muy leal y había hecho grandes contribuciones para mantener tanto la riqueza como el reino del monarca. Sin embargo, él no amaba a su primera esposa y aunque ella le amaba profundamente, apenas si él se fijaba en ella. Un día, el rey enfermó y se dio cuenta de que le quedaba poco tiempo.

Pensó acerca de su vida de lujo y caviló: “Ahora tengo cuatro esposas conmigo pero, cuando muera, estaré solo”.

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Cómo reescribir la historia de tu vida

Cómo reescribir la historia de tu vida-Viaje Hacia Si MismoSomos la suma total de nuestras experiencias. Esas experiencias, ya sean positivas o negativas, nos hacen quienes somos, en todo momento de nuestras vidas. Y, al igual que un río que fluye, esas mismas experiencias, y aquellas que están por venir, continúan teniendo influencia y dando forma a la persona que somos, y en la que nos convertiremos. Ninguno de nosotros es la misma persona de ayer, ni la que seremos mañana“.

-B.J. Neblett

Todos tienen una historia. Tu historia está compuesta de varios capítulos que se desarrollan en el transcurso de tu vida. Esos capítulos van de la felicidad a la tristeza, de lo traumático a lo transformativo, y todo aquello entre ambos. Tus historias son lo que te hace quien piensas que eres y lo que determina cómo te perciben los demás en este mundo.

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