¿Cómo dejarse en paz? – Entrevista a Claudio Naranjo

La educación que tenemos roba a los jóvenes la conciencia, el tiempo y la vida_ Claudio NaranjoEntrevista a Claudio Naranjo.
Nació en Chile, es el creador del método del Eneagrama y escritor.
Integra la psicoterapia con las tradiciones espirituales.

“Lo complicado es armonizar los tres cerebros y que no se produzca tiranía por ninguna de las partes“

¿Cómo armonizarlas?

Haciendo nada.

¡No me fastidie!

Debe haber un abrazo entre esas tres partes interiores, y una de las posibilidades para conseguirlo es a través del factor espiritual, de la entrega, de la renuncia a esa necesidad de ser alguien…¿Entiende?

Más o menos.

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La increíble historia del pingüino Dindim y su salvador

La increíble historia del pingüino Dindim y su salvador-Viaje Hacia Sí MismoIncreíble y preciosa historia de Dindim,
un pingüino que recorre más de 8.000 kilómetros todos los años
para ver al hombre que le salvó la vida.

Aunque en Brasil es ilegal tener animales salvajes como mascotas, Dindim vive parte del año con su mejor amigo, a quien conoció en las playas de Brasil en el 2011.

Joao Pereira de Souza, un pescador brasileño de 71 años de edad, se encontró un día a Dindim, un pingüino de Magallanes de América del Sur, cubierto de petróleo y a punto de morir.

Joao le limpió y le cuidó hasta que el pingüino estuvo totalmente recuperado, pero llegó el día en el que Dindim tenía que volver de nuevo a su hábitat. Aunque Dindim al principio no quería abandonar a la persona que le había salvado la vida y del que había recibido tanto cariño, finalmente lo hizo.

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Dejar de repetir la historia Familiar _ Bert Hellinger

Dejar de repetir la historia Familiar _ Bert Hellinger-Viaje Hacia Si MismoLas lealtades invisibles hacen que una persona se mantenga dentro
de su sistema familiar, repitiendo la misma historia,
generación tras generación.

Algunas personas se preguntan; ¿Cómo solucionar esta situación en su vida?. ¿Cómo hacer para no terminar sola como el resto de las mujeres de mi familia?. ¿Cómo hacer para no terminar divorciándome?, ¿Cómo escapar de las enfermedades familiares?, ¿Cómo escapar de la historia familiar?. ¿Cómo parar la repetición de la historia familiar?.

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Lo más efectivo para sanar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar

Lo más efectivo para sanar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar-Viaje Hacia Si MimsoNuestro cuerpo es el instrumento físico con el que contamos para esta travesía que llamamos vida, es a través de él que tenemos la oportunidad de crecer, de sentir, de trabajar por nuestro propósito, de acercarnos a nuestros seres queridos, es por ello que nuestro cuidado hacia él debe ser especial y cuidadoso.

Cuando enfermamos nuestro cuerpo está manifestando una especie de protesta donde nos pone en evidencia que existe algo que debemos cambiar, en nuestra dinámica diaria, en nuestras relaciones, en nuestra alimentación, en nuestros otros hábitos… pero principalmente de nuestra forma de pensar.

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Emplea tus sentidos plenamente

Emplea tus sentidos plenamente-Eckhart Tolle-viaje Hacia Si MismoEmplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás.
Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar.
No son los pensamientos lo que te interesa,
sino el acto mismo de la percepción.

¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? ¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo? Observa la luz, las formas, los colores, las texturas.

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Yoga para tratar la ansiedad

Yoga para tratar la ansiedad-Viaje Hacia Si MismoLa ansiedad es, hoy en día, una de las condiciones más extendidas entre nosotros. Podría decirse que el 100% de la población, con más o menos fuerza, experimenta esa sensación de desconcierto ante el futuro, premura o preocupación excesiva típica de los estados ansiosos.

Hasta aquí, la ansiedad no nos trae mayores complicaciones. De hecho, tiene su función de supervivencia cuando está dentro de cierto rango de intensidad. El verdadero problema se instala cuando la ansiedad se nos va de control y pasa a ser el centro de la vida. Entonces se desata un efecto dominó cuya última ficha es el deterioro de la salud general: insomnio, palpitaciones, mareos, pensamientos obsesivos constantes, respiración deficiente, etc. Nadie puede llevar una vida normal, ni mucho menos disfrutar de bienestar con toda esa carga sobre sus hombros.

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Claves para conseguir la libertad emocional

Claves para conseguir la libertad emocional-Viaje Hacia Si MismoEn primer lugar hemos de tener claro que no todas las personas somos iguales, ni contamos con la misma “mochila” de experiencias vividas.

No obstante, a la hora de hablar de pensamientos y emociones que limitan nuestro crecimiento personal, y nuestra libertad, existen unos ejes básicos que merece la pena tener en cuenta para al menos, reflexionar en ellos.

Te invitamos a hacerlo con nosotros.
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Éxito y fracaso, dos ideas que conviene cuestionar

Éxito y fracaso, dos ideas que conviene cuestionar-Viaje Hacia si MismoEstamos inmersos en un sistema que se apoya casi exclusivamente en las apariencias.
Tendemos a juzgar con mucha rapidez y a sacar conclusiones tan veloces
como incompletas de casi todo.

Pareciera que el ser humano se siente más cómodo así, clasificando, prejuzgando de acuerdo a lo que puede percibir. Nos dejamos llevar por lo que nos parece que la gente es y mucho de esto tiene que ver con cómo se visten, qué música escuchan, qué marca de zapatos calzan, si tiene tal o cual smartphone. También nos suele interesar, a la hora de sacar conclusiones, si las personas practican deportes, cuáles y con qué maestros, adónde se fue de viaje el año anterior y si tienen casa propia o alquilan.

Nosotros mismos, íntimamente, nos sentimos mejor si manejamos un auto último modelo que un modesto modelo 95; quizá en parte se deba a que nos miran diferente y a que la autovaloración se establece en estos estándares adquiridos. Sí, adquiridos, no propios, ya que desde niños estamos envueltos en una dinámica de valores en la que ser exitoso depende de cuánto tengamos.

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Qué hacer con los pensamientos negativos?

Qué hacer con los pensamientos negativos-Viaje Hacia Si MismoMuchas veces a nuestra mente vienen pensamientos negativos que no logramos descifrar y pueden llegar inclusive a preocuparnos dada su naturaleza descabellada, cuando tenemos altos niveles de estrés y de ansiedad, estos pensamientos pueden tener mayor presencia en nuestra mente.

Qué hacemos normalmente ante los pensamientos negativos?

Pues básicamente estamos acostumbrados a identificarnos con nuestra mente, y lo primero que hacemos es engancharnos al pensamiento negativo, esto a través de nuestra respuesta emocional, que básicamente generamos al rechazar ese pensamiento, preocuparnos por su naturaleza o cuestionándonos por haber podido pensar eso o no poder sacar esa idea de nuestra cabeza.

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