Los complejos sociales – Respuestas en niños y adultos

Los complejos sociales – Respuestas en niños y adultos-Viaje Hacia Si MismoPodemos decir muchas cosas acerca de la sabiduría de los niños, pero existe una cosa que es clara, no tienen complejos marcados creados por su entorno. No piensan y se dejan llevar por las conductas, normas y estereotipos sociales a la hora de responder. Son naturales. Son ellos mismos.

En este video, podemos comprobar como se les pregunta a niños y adultos, si pudiesen cambiar una cosa de su cuerpo… que cambiarían??… . Los adultos respondieron con una respuesta que todos nos esperamos, pero las de los niños, están caracterizadas por sus respuestas imaginativas y aun no corrompidas por los estereotipos.

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SER – Si ahora fuera una mujer joven

Si yo fuera una mujer joven ahora... -Viaje Hacia Si MismoSi yo fuera una mujer joven ahora… 

“Mujeres más jóvenes, meteos esto en la cabeza: ¿Por qué perder tiempo y energía en inseguridades? No tengo ninguna duda de que cuando tenga 80 años miraré las fotos de mí misma cuando tenía 60 y pensaré en lo joven que era entonces, llena de dicha y belleza”, dice en su artículo, titulado Soy demasiado mayor para esto Dominique Browning.

Esos vídeos o artículos en los que alguien mayor mira hacia atrás y reflexiona sobre lo que habría hecho o dejado de hacer en su vida tienen el encanto irresistible de la experiencia. Por eso el vídeo de más abajo, en el que tres mujeres senior miran hacia atrás, se ha hecho viral en un abrir y cerrar de ojos. El vídeo es corto y huele a marketing en beneficio de su patrocinador (un spa de Gran Bretaña).

Pero el mensaje que transmite hace mucha falta:
dar más importancia al ser en lugar de al hacer,
algo que, según las encuestas, descuida un 25 por ciento de las mujeres
de Gran Bretaña, que confiesan que no se sienten bien consigo mismas.

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El mensaje de las enfermedades crónicas por el Dr. Olivier Soulier

El mensaje de las enfermedades crónicas por el Dr. Olivier Soulier-Viaje Hacia si MismoSi las enfermedades tienen un significado, ¿qué son las enfermedades llamadas crónicas, ya que se curan muy lentamente o no se curan nunca?
Dr. Olivier Soulier, homeópata y acupuntor, nos recuerda el papel esencial de las creencias en la creación de la enfermedad.

“Artritis, reumatismo crónico, hipertensión, psoriasis, hiperventilación, fibromialgia,  depresión, insomnio,  Parkinson y la  famosa Esclerosis Múltiple. ¿Cuál es el mensaje que nos están enviando, que nos puedan acompañar a la mayor parte de nuestras vidas? 

Pero volvamos a principios de nuestra vida. Cada uno de los seres que vienen a la tierra, tiene esperanza, y “esperanza” es la palabra, todo el mundo quiere vivir su vida y llegar a florecer, conseguir, ser plenamente uno mismo. En este camino, lleno de obstáculos y dificultades, el Ser que somos  va a encontrar la manera de adaptarse y satisfacer esa esperanza de realización. Ante una situación difícil, entra en juego una creencia. 

Por ejemplo: si vivo mal una separación, puedo interpretar que eso no es  vida y tengo que hacer todo lo posible para evitarlo. Intentaré evitar el sufrimiento y pensaré que no quiero que me dejen, porque no me gusta, porque siento que yo no soy digno de ser amado. Pensando que hay que evitar a toda costa la separación, consigo dos beneficios inmediatamente. El primero, si evito el dolor de la separación, me protejo de un temor aún mayor, el de no ser amado. Estas son dos buenas razones para poner en práctica esta creencia. Pero estas gafas deformadas distorsionan la percepción de vida. Y ahí está el problema. Ya no veo la vida como es y esto es el principio de la enfermedad. 

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La Autoaceptación o el Arte de no machacarse Uno Mismo

La Autoaceptación o el Arte de no machacarse Uno Mismo - Viaje Hacia Si Mismo-11Recuerda aquel momento en el que has deseado que la tierra te tragase por algo que has dicho desafortunado: un malentendido en casa o un trabajo que no ha gustado… En ese momento, se despierta el juez que llevamos dentro y comenzamos a maldecirnos: “Mira que soy tonto” o subimos el tono con palabras más “bonitas”. Y lo peor de todo ello es que, además, lo podemos recordar durante días, meses o, incluso, años.

No hace falta decir que este tipo de comentarios nos pueden hacer profundamente infelices. Pero tenemos buenas noticias al respecto. Existe un antídoto, que las investigaciones han corroborado: entrenar la autocompasión o la AUTOACEPTACIÓN, que no hemos de confundir con la autoestima.

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Si estás pensando como todos los demás, no estás pensando

Si estás pensando como todos los demás, no estás pensando - Viaje Hacia Si Mismo“Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertía con el hazmerreír del pueblo, un pobre infeliz, de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños mandados y limosnas.

Diariamente algunos hombres llamaban al hombre al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 400 reales y otra de menor tamaño, pero de 2000 reales.

Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risa para todos.

Un día, alguien que observaba al grupo divertirse con el inocente hombre, le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y este le respondió: lo sé, no soy tan tonto. Ella vale cinco veces menos, pero el día que escoja la otra, el jueguito acaba y no voy a ganar más mi moneda.”

Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:

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¿Estás atado Emocionalmente al Pasado?

Estás atado Emocionalmente al Pasado - Viaje Hacia Si MismoTodos tenemos un pasado. Y lo queramos o no, este nos condiciona. Es imposible olvidar quiénes hemos sido y qué hemos hecho. Decir lo contrario sería mentirnos a nosotros mismo o asumir una postura ingenua.

No obstante, hay quienes utilizan su pasado como una fuente de sabiduría, para no volver a cometer los mismos errores. Y hay quienes siguen atados emocionalmente al pasado, personas que no logran avanzar porque arrastran un fardo demasiado pesado en el que se entremezclan la culpa y el resentimiento.

En ese fardo se esconden situaciones que no hemos procesado emocionalmente y continúan haciéndonos daño, generando inseguridad o miedo. Sin embargo, no puedes soltar si no sabes qué estás agarrando. Por eso, de vez en cuando es necesario mirar al pasado para descubrir respuestas que expliquen nuestro presente.

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No necesitas mejorar, comienza donde estés _ por Pema Chodron

No necesitas mejorar, comienza donde estés _ por Pema Chodron - Viaje hacia Si MismoYa tenemos todo lo que precisamos. No necesitamos mejorarnos. Todas estas fantasías que nos imponemos nosotros mismos: el temor constante de ser malos y la esperanza de ser buenos, las identidades a las que tanto nos aferramos, la furia, los celos y las adicciones de todo tipo…nunca tocan nuestra riqueza básica. Son como nubes que ocultan temporalmente el sol. Pero nuestra calidez y nuestro brillo están aquí mismo en todo momento. Esto es lo que realmente somos. Estamos a la distancia del guiño de un ojo de estar plenamente despiertos.

Esta manera de vernos a nosotros mismos es muy diferente de aquella a la que estamos acostumbrados. Desde ésta perspectiva, no tenemos que cambiar: puedes sentirte tan desdichado como quieras y aún así, sigues siendo un buen candidato a la iluminación. Puedes sentir que eres el caso más desesperado del mundo, pero ese sentimiento es tu riqueza, no algo de lo que tengas que deshacerte ni que tengas que mejorar. Hay riqueza en todo ese material maloliente que tanto nos disgusta y tan poco deseamos. Las cosas deliciosas- lo que tanto amamos de nosotros mismos, los lugares por los que sentimos una sensación de orgullo o inspiración-, también son nuestra riqueza.

Con las prácticas que te presentaré, puedes comenzar exactamente dónde estás.

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Un cuento útil si quieres avanzar…

Un cuento útil si quieres avanzar…Alejandro Jodorowsky - Viaje Hacia Si MismoDurante un paseo por un paisaje nevado el discípulo pregunta al maestro:

– “Maestro, los tejados están blancos, ¿cuando dejarán de estarlo?” El maestro tarda en contestar.

Se concentra y al fin le dice con voz áspera:

– “¡Cuando los tejados están blancos, están blancos; cuando no están blancos, no están blancos!”

Una historia zen, que Alejandro Jodorowsky repite con frecuencia. La explica en el siguiente comentario que podemos leer en la sabiduría de los cuentos:

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Integrar el diablo, no reprimirlo

Integrar el diablo, no reprimirlo_Viaje Hacia Si MismoLidiar con ese lado que no vemos o que nos resulta contrario a nuestra auto imagen, y hacerlo parte, es mucho más liviano que ocultarlo.

El mal es realmente malo? El bien es realmente bueno? Si histórica y actualmente en la lucha contra el mal se cometen atrocidades en nombre del bien, algo anda mal. Quién dictamina qué es el bien y qué es el mal a nivel global? Los grupos económicos, los gobiernos, los medios de comunicación? Quién dictamina qué es el bien y qué es el mal a nivel individual? La mente, la familia, el colegio, la religión? A todo eso que está considerado mal y que no queremos reconocer como individuos o como sociedad llamésmole lado oscuro, sombra, lado animal, diablo, etc.

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Amarse a uno mismo

Amarse a uno mismo _ Viaje Hacia Si Mismo

“Cuando uno perdona y libera no sólo se quita de encima una enorme y pesada carga sino que además abre la puerta hacia el amor a sí mismo”.

¿Cómo amarse?

Examinemos algunas formas de amarnos a nosotros mismos que pueden resultar útiles para aquellos de nosotros que ya llevan algún tiempo trabajando en ello, y también para las personas que acaban de comenzar. Yo los llamo mis Diez Pasos. Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa; es como aprender a volar. ¿Te imaginas que todos tuviéramos el poder de volar a voluntad? ¡Sería fantástico!
Empecemos a amarnos ahora mismo.

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