Emplea tus sentidos plenamente

Emplea tus sentidos plenamente-Eckhart Tolle-viaje Hacia Si MismoEmplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás.
Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar.
No son los pensamientos lo que te interesa,
sino el acto mismo de la percepción.

¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? ¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo? Observa la luz, las formas, los colores, las texturas.

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La historia de un envoltorio de regalo _ Daniel Meurois

La historia de un envoltorio de regalo _ Daniel Meurois-Viaje hacia Si MismoLa escarcha se instala poco a poco y ya sentimos
la temporada que llega con su cortejo de regalos…

Como a casi todo el mundo, me gusta este ambiente con su magia gradual, incluso si nuestra sociedad fue despojada tristemente del verdadero significado, es decir, de su raíz sagrada. La luz siempre es bella…

Desde hace más de veinte años sin embargo, veo pasar el tiempo con una especie de punzada en mi corazón y va a más. Esto no es por la profanación de la Navidad en sí y en la que las iglesias han contribuido, sino por la pérdida del Alma que esto genera.

En el momento de escribir estas líneas ya sé, por experiencia, que en un par de semanas una multitud de niños se apresurarán en un mismo momento hacia una gran cantidad de regalos.

Vivir sin más el momento con la complicidad de los padres, sin una pizca de respeto, abriendo los regalos, a menudo envueltos en papeles hermosos y cintas brillantes que, a la mañana siguiente, estarán en la basura.

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El poema eres tú _ Deepak Chopra

El poema eres tú _ Deepak Chopra-Viaje Hacia Si Mismo“1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

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Detente sólo por Un Momento

Detente sólo por Un Momento-Viaje Hacia Si MismoCualquier cosa que esté ocurriendo en las circunstancias de tu vida, detente.
Sólo por un momento.

¿Qué es lo que sientes, ahora?
¿Hay alguna tensión en la cabeza, en la mandíbula, en la garganta,
en los hombros, en el pecho, en el vientre, en el trasero?
¿Qué postura tiene el cuerpo?
¿Hay áreas de presión, tensión, contracción, dolor?
¿Hay partes que se sienten caliente, ligeras, dilatadas, hormigueando?

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Las 3 preguntas del Emperador

Las 3 preguntas del Emperador - Viaje Hacia Sí MismoÉrase una vez un emperador. Éste decidió que si podía hallar la respuesta a ciertas preguntas, siempre sabría lo que tendría que hacer, cualquiera que fuera el caso. Éstas eran las tres preguntas:

· ¿Cuál es el mejor momento para hacer las cosas?
· ¿Quiénes son las personas más importantes?
· ¿Qué es lo más importante?

El emperador ofreció una sustanciosa recompensa a quien supiera las respuestas a las tres preguntas. Muchos fueron los que las contestaron, pero ninguno de ellos lo hizo a satisfacción del emperador. Finalmente, éste decidió subir a la cumbre de una montaña para visitar a un anciano ermitaño, pensando que quizás éste conocería las respuestas adecuadas. Cuando el emperador llegó hasta él le formuló las tres preguntas. El ermitaño, que se encontraba en aquel momento cavando en su jardín, le escuchó atentamente, pero no dijo nada y continuó con su tarea.

El emperador miró al anciano y se fijó en que éste parecía muy fatigado. «Dame la azada y yo cavaré mientras tu reposas», le dijo. Y así, el ermitaño descansó mientras el emperador trabajaba. Después de varias horas, el emperador se sintió muy cansado. Dejó la azada en el suelo y dijo: «Si no puedes contestar a mis preguntas, no pasa nada. Simplemente dímelo y me marcharé».

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7 pasos para pensar positivo

La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas “conversaciones internas” son negativas. A menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación por el futuro. Esta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudiéramos tener sobre alcanzar nuestros sueños.

7 pasos para pensar positivo - Viaje Hacia Si mismoNuestras acciones están basadas en nuestros pensamientos. Si cambiamos la forma en la que pensamos, podemos comenzar a cambiar las acciones que tomamos. El ser humano siempre busca el crecimiento personal; tanto sea financiera, emocional, física o espiritualmente. Practicar conversaciones internas positivas nos puede ayudar a comenzar con acciones que nos lleven a grandes resultados.

A continuación les dejo siete pasos para lograr una conversación interna positiva. Siguiendo estos pasos van a poder comenzar a deshacerse de sus conversaciones negativas, y reemplazarlas por pensamientos los motiven a mejorar.

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La Atención

La Atención_Buda_Viaje Hacia Si MismoLa atención es el camino hacia la inmortalidad; la inatención es el sendero hacia la muerte. Los que están atentos no mueren; los inatentos son como si ya hubieran muerto.

Distinguiendo esto claramente, los sabios se establecen en la atención y se deleitan con la atención, disfrutando del terreno de los Nobles.

Dhammapada

Publicado en: desde-el-ser.blogspot.com

Más allá de la Mente Pensante

La condición humana: perdidos en el pensamiento.

Más allá de la Mente Pensante_Viaje Hacia Sií MismoLa mayoría de la gente se pasa la vida aprisionada en los confines de sus propios pensamientos. Nunca van más allá de un sentido de identidad estrecho y personalizado, fabricado por la mente y condicionado por el pasado.

En ti, como en cada ser humano, hay una dimensión de conciencia mucho más profunda que el pensamiento. Es la esencia misma de tu ser. Podemos llamarla presencia, alerta, conciencia incondicionada. En las antiguas enseñanzas, es el Cristo interno, o tu naturaleza de Buda.

Hallar esa dimensión te libera, y libera al mundo del sufrimiento que te causas a ti mismo y a los demás cuando sólo conoces el «pequeño yo» fabricado por la mente, que es quien dirige tu vida. El amor, la alegría, la expansión creativa y una paz interna duradera sólo pueden entrar en tu vida a través de esa dimensión de conciencia incondicionada.

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Los cambios que suceden con el Despertar

Los cambios que suceden con el Despertar_Viaje Hacia Si MismoEl propósito interno de despertar modifica las circunstancias externas de nuestra vida.

Algunas personas experimentan un rompimiento gradual o súbito con el pasado: su trabajo, su situación de vida, sus relaciones y todo lo demás sufre un cambio profundo.
Ellas mismas son las que inician el cambio, a través de un reconocimiento que les llega mediada por la conciencia, no por el pensamiento.
No son una serie de decisiones dolorosas, sino que el cambio es como una liberación. Algunas personas abandonan de la noche a la mañana un ambiente de trabajo o una situación de vida demencial (inconsciente).

Así, antes de descubrir lo correcto para ti a nivel externo, antes de descubrir aquello que funciona y que es compatible con el despertar de la conciencia, quizás tengas que descubrir aquello que no está bien o que ya no funciona o es incompatible con tu propósito interno.

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Basta con 10 Minutos de Conciencia

Magistral explicación de cómo funcionan nuestros pensamientos, y el sentido del Aquí  y el Ahora y la Meditación, por Andy Puddicombe.

¿Por qué gastar la mitad de nuestra vida en pensamientos potencialmente negativos.. existiendo una técnica para que esto no suceda?

¿Cuándo fue la última vez que no hiciste nada?, y cuando es nada es nada, sin mirar el móvil sin mirar internet, sin leer, sin ver la televisión…

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