Para permanecer en el ser, no es necesario dejar de pensar

Para permanecer en el ser, no es necesario dejar de pensar-Viaje Hacia Si MismoSiempre es necesario tener pensamientos, ya que la mente está ahí -es una parte de nosotros, como lo pueden ser las piernas, o los ojos- y la cual tiene su función…

Todo es absolutamente perfecto… y nada debe ser rechazado, evitado, negado e ignorado… y mucho menos “matarlo”…

No hay que matar la mente, solo hay que ser amos de nosotros mismos y no dejarnos controlar por la mente… Y esto se consigue siendo conscientes y estando alerta, como observadores…

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El Descanso facilita la Transformación

El Descanso facilita la Transformación-Viaje Hacia Si MismoLa pausa mental y el reposo físico que propicia el descanso es necesario para que el cuerpo y la mente recobren sus energías después de un largo periodo de trabajo, en las distintas actividades de nuestra vida en el día a día.

El descanso posibilita el reordenamiento de las ideas, evaluar las acciones o actividades realizadas durante el año y repensar si el tiempo y el esfuerzo que se le ha destinado a cada una nos reconforta emocional o espiritualmente.

Este balance imprescindible sobre lo que se ha hecho a nivel laboral, familiar, social incluida la implicación de nuestros sentimientos y pensamientos en todo ello, merece nuestro análisis sereno y el tomarnos el tiempo suficiente para que podamos valorar objetivamente, lo que hicimos con lo que nos propusimos, lo que sentimos al hacerlo con lo que creíamos que podíamos o debíamos sentir.

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Las cosas que hice para perder 99 kilos sin hacer dieta

Las cosas que hice para perder 99 kilos sin hacer dieta-Viaje Hacia Si Mismo

Jon Gabriel pesaba 185 kilos. Probó todas las dietas posibles para bajar de peso, pero no lo conseguía. Pero todo cambió el 11 de septiembre del 2001. Solo por casualidad no tomó el vuelo que fue secuestrado por los terorristas que estalló en Pensilvania sin ningún sobreviviente.

Desde ese instante, Jon decidió hacer algo por su salud y sin dietas, pastillas ni cirugías logró bajar 99 kilos. Escribió el libro “The Gabriel Method” que se convirtió en éxito de ventas y tradujo en 14 idiomas.

Aquí cuenta cómo lo logró:

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“Nos pasamos la vida forzando a otros a amarnos”

Prem Baba, psicoterapeuta y maestro espiritual realizado

Nos pasamos la vida forzando a otros a amarnos-Viaje Hacia Si Mismo

Prem Baba

Tiene un ashram en Sao Paulo y seguidores en todo el mundo; lógico ya que sus enseñanzas buscan guiar el tránsito del sufrimiento a la alegría combinando la espiritualidad y la psicología. Profesión a la que no ha renunciado: “El autoconocimiento es el abecé de la espiritualidad”. Afirma que nuestras mezquindades y maldades, que en todos hay, son fruto de experiencias de dolor infantiles que reeditamos continuamente y traspasamos, sin consciencia, a nuestros hijos. “Es uno de los focos de mi trabajo: interrumpir esa enfermedad emocional, procurar herramientas a los niños, mediante la educación, para que vivan con consciencia”.

 

Usted ha tenido dos vidas. ¿Qué hacía en la primera?
Hasta el 2002 fui psicólogo. Observé que el ser humano está desesperado en busca de alivio, y comprendí que la psicología es sólo una parte del proceso, sola no puede sanar al ser humano.

Y salió a buscar…
Siempre fui un buscador. Ya de niño le preguntaba a mi madre: “Madre, ¿quién ha hecho el mundo?”. “Fue Dios”. “¿Y quién ha hecho a Dios?”. “No pienses en eso o te volverás loco”, me insistía.

No le hizo mucho caso.
No. Pase por muchas escuelas y maestros hasta que algo cambió dentro de mí.

Se convirtió en un maestro realizado, ¿qué es eso?
Cuando la búsqueda se termina, te sientes pleno y sabes quién eres. Antes quería agradar, ser alguien. Ahora me dedico a ayudar a la gente a hacer el tránsito del sufrimiento a la alegría sin ningún interés.

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¿Quiere conocerse? Empiece por apagar la tele y encenderá su cerebro

Swami Satyananda Saraswati, maestro de vedanta

Eres lo que eres cada instante; los años sólo duelen cuando los has perdido. Nací en Barcelona y me fui hace 30 años a la India. ¿Quiere conocerse? Empiece por apagar la tele y encenderá su cerebro. Cada día millones de personas mueren sin saber quiénes son: no sea una más.

¿Quiere conocerse Empiece por apagar la tele y encenderá su cerebro

Swami Satyananda Saraswati

Y usted quién es?

El Amiguet, de La Contra: quedamos en que vendría hoy.
No le he preguntado ni su nombre ni dónde trabaja, sino… ¿quién es usted?

Me he leído su aventura en la montaña sagrada de Arunachala y en Cachemira…
Muy bien, pero ¿quién es usted?

Si se pone así… Pues no sé quién soy.
Ya es un paso admitirlo. Yo lo di hace 37 años. Me fui a la India. No quería ser una más de los millones de personas que mueren cada día sin conocerse.

Otros muchos viven así tan ricamente.
No son conscientes de quiénes son y por eso tampoco han conocido a nadie. Viven las vidas de otros: consumen productos ajenos; trabajan para otros; votan a otros…

… Y engrosan las audiencias de televisiones de otros… ¿Quiere vivir más y mejor? Empiece por apagar la tele y encenderá el cerebro.

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Tulku Lama Lobsang: Hay que aprender a sentirse cómodos en la incertidumbre

Tulku Lama Lobsang Hay que aprender a sentirse cómodos en la incertidumbre-Viaje Hacia Si MismoTodos los cambios son difíciles porque requieren un esfuerzo, un pequeño dolor. Pero la elección está entre este pequeño dolor o el gran dolor de seguir presos de nuestros errores, bloqueos y sufrimiento, y repetirlos a perpetuidad.

Tulku Lama Lobsang es doctor en la tradición de la medicina tibetana. Fue reconocido como la reencarnación de un importante lama a la edad de 13 años, cuando ya impresionaba por su capacidad para curar a la gente. Especialista en medicina, astrología y la tradición budista, a los 17 años se trasladó a la India para completar sus estudios, y allí fundó el centro médico Nagten Menlang. Desde hace varios años viaja por Europa, Asia y América, donde imparte cursos, seminarios y consultas personales sobre medicina, psicología y, en definitiva, la búsqueda de la armonía y la felicidad.

¿De qué hablamos cuando hablamos de la mente?

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Descubre la Verdadera Naturaleza de tu Ira

Por Thich Nhat Hanh 

Descubre la Verdadera Naturaleza de tu Ira-Thich Nhat Hanh -Viaje Hacia Si MIsmoEn el momento que te enojas, tiendes a creer que tu desdicha la ha creado otra persona, y la culpas de tu sufrimiento. Pero al observarlo más a fondo, quizá descubras que el principal causante de tu sufrimiento es la semilla de la ira que hay en ti.

Muchas otras personas, al afrontar la misma situación, no se enojarán como tú. Oyen las mismas palabras, ven la misma situación y, sin embargo, son capaces de mantenerse tranquilas y no se dejan llevar por las emociones.
¿Por qué te enojas tú con tanta facilidad?

Quizá te ocurre porque la semilla de la ira que hay en ti es demasiado fuerte. Y como no has practicado los métodos para cuidar de tu ira, en el pasado, la semilla de la ira se ha regado con demasiada frecuencia.

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La Razón Real por la cual todos deberíamos meditar

La Razón Real por la cual todos deberíamos meditar- Viaje Hacia Si MismoDondequiera que miremos, estamos bombardeados por consejos sobre lo espiritual, la auto-ayuda y asesoría del bienestar o la meditación – confía en mí, soy uno de ellos.

Pero, si te pregunto ¿cuál es el propósito de la meditación, lo sabrías?

¿Y si te dijera que el propósito de la meditación no es ser más conscientes, o estar más tranquilos, o sentirnos más conectados o incluso escuchar tu intuición?

No me malinterpreten.

Ser consciente, al centrarse en el momento presente, amarte a ti mismo, sintiéndote más conectado y guiado, son todos efectos sorprendentes que la meditación te brinda, y pueden ser las razones por las que meditas, pero hay una muy importante que no solemos tomar en cuenta.

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¿Cómo puedo saber si estoy progresando en el sendero?

Cómo puedo saber si estoy progresando en el sendero-Viaje Hacia Si MismoHay muchas señales.
La primera es una sensación de paz, cuando ya no eres perturbado por las condiciones mundanas. El mundo parece continuar. Comienzas a verlo como una imagen, una película. Empiezas a reconocer lo que realmente es el mundo, una expresión de tu propia mente. Y cuando puedes hacer que el mundo nunca te haga daño de nuevo, perderá su poder sobre ti.

Tu cuerpo es parte del mundo, y también lo es tu mente. Por lo tanto, tienes que renunciar a estos también.
Cuando no hay pensamientos para el cuerpo, no hay pensamientos para la mente, y no hay pensamientos para el mundo, entonces la acción divina correcta tiene lugar en tu vida y cada cosa se convierte en alegría. Todo se convierte en amor. Sin que pienses en ello, sin deseo, sin necesidad, eres libre.

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La Oración que como Espíritu Contestamos

La Oración que como Espíritu Contestamos-Imagen Kimberly Howland- Viaje Hacia Si MismoLa mente, manifestando intención a través de la palabra o la visualización, puede afectar la materia e incluso sanar el cuerpo, el propio y hasta el de los demás.

El efecto más poderoso lo logran varias personas que se unen a rezar o meditar, unificando intenciones.
En algunos experimentos se ha logrado que una hoja brille, o que semillas a las que se les emite la intención germinen más que a las que no se les dirige esta energía.

Dentro de un grupo de pacientes cardiacos que recibieron terapia post-operación, quienes recibieron oraciones de intercesión tuvieron el máximo nivel de recuperación. En el experimento ni los doctores ni los pacientes sabían que se les estaba rezando.

También se llegó a la conclusión de que los sueños lúcidos son el escenario ideal para sanar proceso psicológicos de ansiedad y traumáticos que se traducen en trastornos físicos. Una particular técnica desarrollada es la visualización consciente dentro de los sueños.

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